Auszeit im Achtsamland – angstfreier leben

Ein Wochenende nur für dich

Es gibt Momente im Leben, in denen der Lärm im Außen zu groß wird und die eigene innere Stimme kaum noch hörbar ist. Stress, innere Unruhe und das ständige Funktionieren können dazu führen, dass wir uns selbst immer weiter entfernen.

Die „Auszeit im Achtsamland“ ist eine Einladung, für ein Wochenende bewusst auszusteigen: aus dem Müssen, aus dem Druck, aus dem Alltag. Stattdessen öffnet sich ein geschützter Raum in der Natur, in dem Du wieder bei Dir selbst ankommen darfst.

Dieses Wochenende richtet sich an Frauen mit Stress, innerer Unruhe oder dem Gefühl, nicht mehr ganz bei sich zu sein. Es ist kein durchgetaktetes Seminar und kein Leistungsprogramm. Vielmehr entsteht ein einfacher, achtsamer Rückzugsraum, der bewusst auf das Wesentliche reduziert ist.

Was Dich erwartet

Im Achtsamland erwartet Dich ein naturverbundener Erfahrungsraum, der Ruhe, Klarheit und inneres Nachspüren ermöglicht. Du bringst Deinen eigenen Rückzugsraum mit – zum Beispiel ein Zelt – und wirst Teil einer kleinen, geschützten Gruppe.

Das Wochenende bietet:

• Zeit in der Natur und in der Stille
• sanfte Impulse zum Thema Angst und innere Unruhe
• Orientierung an Hildegard von Bingen und modernen Erkenntnissen
• gemeinsames Ankommen und achtsames Miteinander
• viel freie Zeit – ohne Druck und ohne Programmzwang

Der Rahmen

Die Auszeit ist bewusst einfach gehalten. Gerade in dieser Reduktion liegt ihre besondere Qualität: weniger Ablenkung, mehr echtes Spüren.

Dich erwartet:

• eine kleine Gruppe mit maximal 6 Frauen
• eine einfache Außenküche zur gemeinschaftlichen Nutzung
• Trockentrenntoilette und Außendusche
• eine Feuerstelle, wenn es die Bedingungen erlauben
• auf Wunsch einfache, natürliche Verpflegung

Kein Konsum, keine Reizüberflutung, kein ständiges Handy-Nutzen.
Das Mobiltelefon bleibt möglichst ausgeschaltet und wird nur für Notfälle genutzt.

Für wen ist diese Auszeit gedacht?

Diese Tage sind für Dich, wenn Du…

• unter Stress oder innerer Anspannung leidest
• im Alltag oft funktionierst, aber wenig bei Dir bist
• Dich nach Ruhe, Klarheit und innerer Stabilität sehnst
• einen ersten Schritt in Richtung „angstfreier leben“ gehen möchtest

Termin und Ablauf

Die Auszeit ist ab Mai immer wieder auf Anfrage möglich.

Ablauf:
Freitag Anreise ab 16 Uhr
Sonntag Abreise gegen 12 Uhr

Teilnahme

Die Teilnahme kostet 245 € für das Wochenende von Freitag bis Sonntag.

Optional kann eine einfache, naturverbundene Verpflegung vor Ort dazugebucht werden.

Ort

Das Wochenende findet im Achtsamland in Rheinland-Pfalz statt – einem besonderen Naturort mit Weite, Ruhe und Tiefe.

Die genaue Adresse dieses Rückzugsortes wird erst nach Anmeldung mitgeteilt.

Anmeldung

Anmeldung per E-Mail an:
info@achtsamland.de

Die Plätze sind bewusst begrenzt. Wenn Du spürst, dass diese Auszeit Dich ruft, ist eine frühzeitige Anmeldung sinnvoll.

Manchmal beginnt Veränderung nicht mit einem großen Schritt – sondern mit einem stillen Innehalten.