Der Blutdruck steigt, die Stimme wird lauter… Auch wenn diese Körperreaktion situativ vielleicht Sinn macht, so können Alternativen erlernt werden, die das Herz-Kreislauf-System weniger belasten und das Gesundheits- und Konfliktrisiko im Alltag vermindern.
In dieser Seminarreihe können Sie Ihren Möglichkeitsraum für Gelassenheit und Souveränität öffnen und eine souveräne Gestaltungskraft entwickeln, die körperlich spürbar und rhetorisch deutlich wird. Souverän aufzutreten ist sowohl eine Frage der inneren Souveränität, d.h. „der Herr/die Frau im eigenen Haus“ zu sein als auch der äußeren Souveränität, d.h. Freiräume und Spielräume im Alltag zu haben. Dann kann Lust am Leben entstehen. Wohltuend für alle.
Erhöhung der Lebensbewältigungs-Kompetenz
1.Schritt: 10.00-17.00 Uhr live Seminar
2.Schritt nach 3-4 Wochen: (z.B. 10.00-14.30 Uhr): Erfahrungsaustausch
3.Schritt (z.B. 10.00-12.30 Uhr): Bearbeiten der Beobachtungsaufgaben, Vertiefung der Theorie, am Ende wieder mit persönlichen Beobachtungsaufgaben für den Alltag
4.Schritt: telefonische Sprechstunde für jeden mit mir
5.Schritt: Abschluss-Seminar in Präsenz (z.B. 10.00 – 17.00 Uhr): Integration des Erlernten in Alltagssituationen und praxisgerichtete Reflexion
Achtsamland
Inspiration mit Genuss
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